Grupa Podstawowa

 
         - forma 8 ruchów       
         - forma 24 ruchów "Krótka Forma"

         - nauka formy 6 kroków stylu Yang  
         - nauka formy 108 ruchów
         - praca z partnerem - Tui Shou (Pchające Dłonie)
         - ćwiczenia rozluźniające, relaksacyjne i medytacyjne
         - ćwiczenia rozciągające i wzmacniające kondycję
         - ćwiczenia wzmacniające energię Wei Chi
         - techniki oddechowe
         - pozycje statyczne

         - ćwiczenia automasażu